hörte ich vor 8 jahren zu meinem runden:
dann geht die aura zur soma.
und so leite ich über zur aromatherapie. zb durch aromalampe, auch jedoch mittels kräutern in der inhalation und dem gesichtsdampfbad, kann beruhigend auf nasennebenhöhlen wirken, wenn man zur schwellung neigt.
ein blog zum abnehmen (68) ist hier:
http://minus40.viennablog.at
die dame führts leider nimmer - doch nellas commentierte: Jedenfalls hatte ich auf 1.70m knapp 70kg.... dann abgespeckt auf 60kg - damit war ich zufrieden, aber jetzt bin ich wieder auf 65kg... Meine Freundinnen meinen ich soll nicht mehr abnehmen und soll so bleiben. Ich weiss nicht Leute, aber ich weiss doch wann ich mich wohl fühle
ich will mir auch diese 10 kilo minus in einem jahr zum vorbild machen, mit training, weil sushi ist auf dauer unleistbar. und wenn dann geh ich sushi-vom-band, und ess 18 tellerchen: weil ich kenne mich ja!
leider bloggt ronja nimmer, doch hoff ich andre abnehmtagebücher zu finden: täglich was rotes - gelbes - grünes.
also obst und gemüse wie auch viel selbstgekochtes, etwa nudel-mozarella auflauf, PaTo mit Soja, fish on rice.
nashi früchte und khaki-früchte.
sowie mela-ebly auflauf: http://fettweg.impavidus.de
http://abnehmblog.blogspot.com
http://pummelfee.twoday.net
http://fettsack.twoday.net